Všichni stále víc a víc spěcháme, mysl i tělo nám jede stále na plné obrátky. Co takhle se na chvíli zastavit a zpomalit, dopřát si chvíli jen pro sebe? Dát si terapii Thajskem – Thajrapii.
Začít svůj den procházkou po pláži, poslouchat jemný zvuk vln a šeptání palem, nechat sluneční paprsky zahřát vaše tělo a doplnit vitamín D. Nechte se hýčkat masáží, po které budete chodit s mimovolným úsměvem na rtech. Ponořte se do horkých přírodních pramenů. Zkuste meditace. Nakupte něco u usměvavých trhovců, ochutnejte čerstvé smoothie z tropického ovoce. Znovu se spojte se svým vnitřním já.
SPA a masáže
Samui Silarom SPA
O vyhlášených thajských masáží slyšel už snad každý. Kouzlo thajské terapeutické masáže spočívá v její pečlivé pozornosti věnované tělu i mysli. Toto starobylé léčebné umění, zakořeněné ve staleté moudrosti, bylo předáváno a zdokonalováno do široké škály procedur – od tradiční thajské masáže, přes masáž s medem a hedvábnými výtažky až po bylinné terapie. Některá ze slavných thajských lázní získala cenu Thailand Product Award, například Fah Lanna SPA v Chiang Mai nebo Banyan Tree v Krabi.
Výběr SPA a wellness center:
- Bangkok: www.divana.com www.mandaraspa.com www.oasisspa.net
- Chiang Mai: www.fahlanna.com www.panvimanresortchiangmai.com www.cheevaspa.com
- Koh Samui: www.melatiresort.com www.banyantree.com www.tamarindsprings.com
- HuaHin: www.chivasom.com www.anantara.com www.thebarai.com
- Pattaya: www.onsenkusatsu.com www.oasisspa.net www.spacenvaree.com
- Phuket: www.coolspaphuket.com www.oasisspa.net www.amatara.com
- Krabi: www.banyantree.com www.wareerak.co.th
Cesta k vnitřnímu klidu
Meditace působí pozitivně na všímavost a soustředění, pomáhá nám uvolnit se, zklidnit mysl a najít skutečné štěstí za vnějšími faktory. Nemusíte jí věnovat hodiny, stačí několik minut zavřených očí a soustředěného dechu. V Thajsku najdete mnoho druhů meditačních pobytů, od tradičních chrámů Vipassany až po moderní centra. Zrovna tady si skvěle odpočinete, je to ideální místo pro obnovu duševní rovnováhy, ať už pro začátečníky nebo pokročilé praktikující. V Chiang Mai si můžete vyzkoušet meditaci v 700 let starém chrámu Wat Umong. Milovníci moře mohou vyzkoušet meditační centrum Phuket.
Výběr chrámů a meditačních center:
- Mae Hong Son: www.wattamwua.com
- Chiang Mai: www.watumong.info
- Phuket: www.phuket-meditation.com
- Bangkok: www.bia.or.th
Horké prameny
Rayong Taryn Hot Springs
Termální koupel je již dlouho uznávána jako silná přírodní terapie. Thajsko je domovem mnoha horkých termálních pramenů, které zaujmou nejen malebnou krásou, ale i svou wellness nabídkou. Od nedotčených termálních bazénů v tropické přírodě, po luxusní resorty. Až budete na Krabi, nezapomeňte se vydat na výlet např. k horkému vodopádu Khlong Thom. Pokud jste v severním Thajsku, zkuste San Kamphaeng poblíž Chiang Mai.
- Krabi: Khlong Thom
- Lampang: Chae Son Hot springs
- Chiang Mai: www.skphotsprings.com
- Mae Hong Son: www.facebook.com/Paiwatertherapy
Útočiště v přírodě
Koh Lanta
Někdy nejlepším způsobem, jak načerpat nové síly, není dobrodružství ani aktivity, ale klid – návratem k přírodě, kde se čas zpomaluje. Pro relaxaci v přírodě nemusíte cestovat jen do hor, pokud dáváte přednost pobytu u moře. Krásným místem k odpočinku je ostrov Koh Lanta nedaleko Krabi. S východem slunce poslouchejte volání mangrovových ptáků. Vychutnejte si čerstvě ulovené mořské plody připravené místním způsobem a užijte si čistý klid v nedotčené kráse Ko Lanty.
Tipy:
- Chiang Mai – Doi Inthanon National Park,Doi Pui Nature trail
- Surat Thani – Cheow Lan Lake
- Krabi – www.facebook.com/tungyeepengcbtplus
Organické farmy
Stále populárnější téma jsou zdravé, čerstvé lokální potraviny. V obklopení rýžových polí a záhonů se zeleninou a bylinkami bez pesticidů, to je léčebná kůra pro tělo i duši. Návštěva nebo dokonce pobyt na organické farmě však není jen o jídle. Je to o poznávání místních lidí a způsobů venkovského života. Právě tak vždy danou zemi poznáte nejlépe.
Výběr organických farem a restaurací:
- Chiang Mai: www.facebook.com/Bannraikongkhing
- Ratchaburi: www.facebook.com/thaiorganicfood
- Nakhon Pathom: www.patom.com
Návrh trasy pro vaši inspiraci:
Bangkok
- Široká nabídka SPA a masážních center
- Zkuste relaxační a meditační pobyt v centru Buddhadasa Indapanno Archives
- Relaxujte v jednom ze zelených parků, jako je Rot Fai Park nebo Bang Kachao
- Udělejte si z Bangkoku výlet na organickou farmu Patom Organic Village
Chiang Mai
- Dopřejte si masáž nebo wellness proceduru ve stylu království Lanna
- Navštivte místní komunitu v Ban Rai Kong King Village
- Ochutnejte organické dobroty na farmě Ohkajhu organic farm & restaurant
- Vykoupejte se v horkých pramenech San Kamphaeng
- Zkuste meditaci ve starobylém chrámu Wat Umong
- Udělejte si zdravotní procházku v přírodě na Doi Pui nebo horu Doi Inthanon
Pai
- Ponořte se do horkých pramenů Tha Pai Hot Spring nebo Pai Canyon View
- Zkuste terapii “uzdravování zvuky”
- Zúčastněte se meditace v chrámu Wat Pa Tham Wua
Krabi
- Začněte svůj den lodním výletem za východu slunce v Ban Thung Yee Peng
- Relaxujte v horkých pramenech Khlong Thom Hot Waterfall
- Udělejte si výlet na divoká pobřeží ostrova Koh Lanta
- Projeďte se na kajaku mezi mangrovníky, obklopeni zelení
